Rhythm × Restの使い方と特徴

こんなときに

運動中に、画面を見ずに時間を計りたい

インターバルトレーニングでは、運動と休憩を決まった秒数で切り替えます。
そのたびに画面を確かめるのは、運動の妨げになります。
Rhythm × Restは、準備、運動、休憩の切り替えを音声で知らせ、振動でも知らせられます。
画面を消していても音声ガイドは止まらないので、スマートフォンは置いたままで構いません。

定番のメニューを、設定なしですぐに始めたい

タイマーの秒数やラウンド数を毎回入力するのは、手間がかかります。
Rhythm × Restには、次の8種類のプリセットが入っていて、選んでタップするだけで始められます。

タバタ
HIIT ビギナー
HIIT 30/30
HIIT 40/20
筋トレスタンダード
ボクシング 3ラウンド
EMOM 10分
ストレッチ

自分のメニューに合わせたタイマーを作りたい

決まったメニューがある場合は、準備、運動、休憩の秒数と、ラウンド数を指定して、自分用のタイマーを作れます。
作ったタイマーは保存されるので、次からはプリセットと同じように選ぶだけで始められます。
名前も付けられるので、「胸トレ」のようにメニューごとに分けておけます。

いつものメニューを、開いてすぐに始めたい

前回選んだタイマーは、クイックスタートからそのまま始められます。
毎回同じメニューで運動する場合は、アプリを開いてボタンを1回押すだけです。

できること

定番の8種類のプリセットから選んで、すぐにタイマーを始める
準備、運動、休憩の秒数とラウンド数を決めて、自分用のタイマーを作る、編集する
切り替えのタイミングを音声で知らせる。画面を消していても鳴り続ける
カウントダウンや切り替えのときに、振動で知らせる
画面を消しているあいだも、通知から残り時間を確かめたり、一時停止したりする
進み具合の表示を、円形、水位のアニメーション、非表示（省電力）から選ぶ
音声を、高めの声、低めの声、英語から選ぶ。開始前のカウントダウンの秒数も決められる
タイマーの途中で、一時停止や再開、前の区間へ戻る操作をする
日本語と英語で使う

使い方の流れ

アプリを開き、プリセットか、自分で作ったタイマーを選ぶ
タップしてタイマーを始め、スマートフォンを置いて運動する
音声の合図に合わせて、運動と休憩を繰り返す

知っておきたいこと

通知の許可をオンにすると、画面を消しているあいだも、通知から残り時間の確認と一時停止ができます。
通知をオフにしたままでも、タイマーと音声ガイドは動きます。

ログインやアカウントの登録は必要ありません。
アプリを入れたら、すぐに使い始められます。

よくある質問

料金はかかりますか？

無料で使えます。

iPhoneでも使えますか？

今のところ、Android版だけを公開しています。

プリセットの秒数は変えられますか？

プリセットとは別に、秒数とラウンド数を自分で決めたタイマーを作って保存できます。

英語でも使えますか？

使えます。
アプリは日本語と英語に対応しています。

画面を消していると、今どこまで進んだか分からなくなりませんか？

通知をオンにしておくと、通知の欄に、今のラウンド数と、準備、ワーク、レストのどの区間か、残りの秒数が表示されます。
画面を点けなくても、進み具合を確かめて一時停止できます。